会·生活 第50页

水果种类有很多，许多人选择水果都是根据自己的喜好而来。但是其实不同的水果含有不同的营养成分，适合不同职业的人食用。不同职业适合吃不同的水果，快来看看你吃对了吗？ 柿子—体力劳动者 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色)，而且...

食物是最直接影响我们身体状况的，然而我们现在的生活中已经有太多不利于健康的元素，转基因、激素、抗生素……对于这些我们已经丧失了选择的权力，但是对于一些添加剂食品我们却可以通过鉴别减少接触的机会，今天哈好网小编就为大家分享一下哪些食物最容易被掺毒，然后怎么识别。 1.西瓜 警惕：激素催熟，子是白的。识别方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别...

炎炎夏日，越来越多人喜欢泡柠檬水喝。用柠檬泡水，这当然是个很健康的做法。因为柠檬富含许多营养成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。但是想泡出一杯好喝的柠檬水，可是有小技巧的哦！ 1、最好选择鲜柠檬 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精...

钙是人体必须的营养物质，很多人为了补钙而狂吃钙片，但最天然有效的方法是通过食物补钙。下面哈好网小编就为大家盘点，补钙最天然的7种食物。 1、果蔬类—苋菜、小油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 2、鱼类—泥鳅 同等重量...

夏天到了，又到了狂吃烧烤的季节，烤肉等食物虽然美味，但如果大家想要健康的身体，就要注意千万不能吃8种肉类。如果实在管不住自己的嘴巴，那就先来看看吃这些肉类的后果吧！ 烤羊肉串 许多人都喜欢吃烤羊肉串，其实，吃烤羊肉串对人体健康是有隐患的。制造假羊肉串的现象也十分普遍，一般用有卫生问题的牛肉或猪肉，为了使这些牛肉或猪肉有羊肉的味道，他们会把切碎的牛肉和猪肉用羊...

水果很多人都爱吃新鲜的，但是水果不止能生吃，有些水果煮着吃更有奇效哦！快来看看这些营养又美味的水果，是怎样煮出来的吧！ 肉桂红酒煮苹果 功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神、滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛 食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量 做...

夏天经常使用的冷却包，可以防止食品腐败，有热度时可贴在额上降温，户外时可以冰冻饮料啤酒。冷却包是夏天大活跃的必要产品。可是冷却包几乎所有超市都没有出售的，今天哈好网小编就教大家一个简单制作冷却包的方法，只是用纸尿布就能做到喔！ 冷却剂的组要原料是高吸水性树脂（聚丙烯酸钠），这和纸尿布中所使用的聚合物的原料基本相同，都是高吸水性和高分子，当然可以代用，之后就是...

喝牛奶能美白、喝咖啡会变黑？这些说法是我们经常会挺听到的，但是这些说法真的靠谱吗？食物真能影响人的肤色吗？今天哈好网小编小编就给大家盘点一下关于饮食改变肤色的几大谣言。 喝牛奶能美白？ 真相：难度太大！ 多喝牛奶，皮肤便能白，几乎每个女孩儿都有这样的美白误区。事实上，这只是一种美好的向往，很难达到。牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质，脂肪也不低。说牛...

柠檬是天然的爽肤水和清洁用品，既可以使你的头发更亮丽，还能去除你皮肤的闪闪发亮的油分。如果你有一个柠檬，不妨尝试下以下介绍的巧用柠檬的4大美容方法。 1、柠檬薄荷足部去角质膏 将柠檬皮、薄荷精油以及粗海盐混合在一起，就完成了，十分方便快捷。用柠檬薄荷足部去角质膏轻搓足部，它能帮助你去除足部的角质，以备战露趾尖式的凉鞋或高跟鞋。 2、椰子油、柠檬、西柚头皮护理...

随着社会压力剧增，人们的精神压力增大，越来越多都市人会有失眠的情况。基于此，一名曾在哈佛大学受训的医生韦尔就首创“4-7-8”大法，声称能让人在1分钟内入睡。有失眠情况的朋友不妨试一试哦！ 这个“治疗”失眠大法十分简单，首先要吸气4秒，然后憋气7秒，再呼气8秒。重覆这个动作3次，整个过程需时57秒。韦尔声称，这样你就会感到相当想睡觉，原因是深吸吸有助氧气在体...