千奇百怪5. 榨果汁
把果汁或蔬菜榨成之后就吃不到那些会让你有饱足感的纤维质，反之身体还会囤积一堆糖分，高糖份低蛋白的食物会让你持续感到饥饿、情绪不稳以及体力不足。
6. 感冒的时候吃一大堆维生素C
服用少量维生素C的确能增强免疫力，但是太多只会让你生病。成人一天最多只能摄取2000毫克的维生素C，如超过可能会导致头晕、恶心、胃灼热或其他症状。
7. 耳烛疗法
进行耳烛疗法时会将圆锥体的蜡烛插入耳朵内，借此消除耳垢及治疗发炎症状。但是其实耳烛疗法不仅没有上述两种功效，还有可能将耳垢更加推往耳朵深处。
8. 服用综合维生素
很多人每天都会吃综合维生素，但是根据研究显示，目前尚未发现服用这些药丸的必要性。当然我们每天都需要摄取维生素A、C、E才能生存，但是其实我们从平常的食物就能获得每天所需要的量了。
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