普通的银耳搭配竟比千元化妆品更有效

银耳莲子羹

银耳莲子羹自古以来是达官显贵滋阴养颜的必备佳品，外什么古代贵族们都有着一副细腻的好皮囊?原因就是他们想尽“吃法”在美肤。

银耳莲子羹的做法：

1、锅中注入大约4斤清水(2000ml)倒入撕碎的的银耳，然后开大火烧开，再改小火炖煮两小时左右，煮至银耳胶化粘稠为止。

2、银耳煮好后倒入泡发好的莲子。

3、然后放入冰糖，继续煮30分钟。

4、当煮至莲子软烂时放入一茶匙糖桂花酱搅匀，煮只捞起来呈粘稠状为止。

5、出锅前里面撒里几粒枸杞便可出锅食用(煮好的银耳羹水份耗掉60%至70%为宜)。

木瓜雪耳羹

木瓜雪耳不仅有美化肌肤的效果，木瓜特有的功效有助于塑造匀称身材。也就是说，夏天的两大死穴：晒黑、肉肉，可以被木瓜雪耳双剑合璧一招打败！

1、将木瓜去皮切小块，将去蒂的新鲜银耳撕小块加水放锅里。

2、当汤水开始变得粘稠的时候加入冰糖。

3、放入木瓜转小火煮20分钟，加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。

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