如何提高免疫力

秋冬感冒易发，怎样提高免疫力？下面这12个方法可以帮助到你，不妨一试吧。第一种尽量避免哦！ 1. 断食。 偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。 美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会，以...