流感

这个季节特别容易有流感，上班族每天挤公交挤地铁，很容易被感染，还有单位里同事也会成为传染源。赶快学起来，看着食谱，为自己烹制一份美味的“感冒药”，远离流感。 建议一：蔬果不能少 绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感...