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健身过后，很多人次日便会感到肌肉酸痛，这种酸痛并不好受。想要完成有始有终的完美运动，就必须在收操的舒缓中，调节呼吸，使心跳率回复到平静状态。下面我们就一起学习4大收操运动，尽量缓轻次日的肌肉酸痛。 关注 哈好网 微信公众号：hahaocc ，免费收听有趣的事情，每天了解世界多一点，还能和美女小编一对一私聊喔，咱们微信里见！ 伸展运动1:二头肌伸展 单手伸直，...

高空跳伞本来就是一件挑战难度很大的运动，然而上周五在美国伊利诺伊州中部，164名高空跳伞者以240英里的最大时速头向下俯冲，打破了之前的记录，并组成了有史以来最大的垂直跳伞队形——巨大花形。 关注 哈好网 微信公众号：hahaocc ，免费收听有趣的事情，每天了解世界多一点，还能和美女小编一对一私聊喔，咱们微信里见！ 这支由各国成员组成的队伍尝试了13次，打...

俗话说：生命在于运动，然而现在的人由于工作的关系而经常忽略自身的运动，但是也有不少人是坚持每天都锻炼身体的，其实锻炼的方式多种多样，今天哈好网小编就给大家盘点一下颇让人有些惊讶的不靠谱的奇葩锻炼方式。 关注 哈好网 微信公众号：hahaocc ，免费收听有趣的事情，每天了解世界多一点，还能和美女小编一对一私聊喔，咱们微信里见！ 一、民间体术 倒立行走，年轻人...

现代人越来越注重自己的身体，想要健康的身体，运动自然是必不可少的。但每天特意挪出时间来运动，又是很多人所难以办到的。不要紧，哈好网小编特意为大家收集了，7种可以让你在沙发上，就能完成的健身动作。就算是懒得出门，也可以下班回家轻松健身。 关注 哈好网 微信公众号：hahaocc ，免费收听有趣的事情，每天了解世界多一点，还能和美女小编一对一私聊喔，咱们微信里见...

跑步竟能治百病？你相信吗？或许很多人都认为跑步可以强身健体、减肥、改善身形，最多再加上一个泡妞。但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。一群来自国外的科学家，用几年甚至是十几年的研究结果告诉你，跑步的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的，它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。只要你愿意迈开双脚，你身上那些无形的改变就是跑步最大的魔力。 关注哈好网微信公...

随着目前生活节奏的加快，多数白领一年都难得健身几次，但是大多数人都知道健身的重要性，而又以各种各样的理由拒绝健身，不知道有多少童鞋有这些烦恼？ 假期、工作、大餐等常常打扰我们运动的步伐，拒绝运动的理由总是有千千万万个，而对于有些人来说，运动的理由只有一个，那就是毫无理由。下面哈好网小编给大家带来12款今夏最火爆健身APP，让你再没借口拒绝运动了！ Nike ...

生命在于运动，但这种运动，大家还是不要去了。因为是要”玩命“的！只有你想不到，没有人类做不到，现在的人类越来越疯狂了，他们创造的游乐项目实在太可怕了，玩命吗？！或者对于一部分人来讲，这些项目却是他们梦寐以求的游乐方式。但作为普通人的哈好网小编来说，看看就可以了，真心不敢去玩这样的游乐项目！ 1）美国大峡谷的“死亡单车” 2）美国的“瀑布飞船”。 3）美国公园...

全球十大短命习惯排行榜你怕了么?如果你现在不清楚的话，那你的生命就有危险了哦！ 不是开玩笑，你看完就懂。为了你的身体请一定要记住以下十大短命影响健康的习惯。生命诚可贵，习惯价更高！ 第一名：缺乏运动的容易短命。 第二名：跷二郎腿的容易短命。 第三名：如厕看报的容易短命。 第四名：刚睡醒立刻下床的容易短命。 第五名：连续使用电脑3小时以上的容易短命。 第六名：...