都是错的：12个关于你身体健康的错误认知

健康，是人们最为重视的一个问题，其实在现实生活中，有很多人们认为理所当然的生活常识是错误的，今天哈好网小编就为大家说说12个关于你身体健康的错误认知，一起来看看吧！

1. 使用站立式书桌

根据最近一份研究显示站立相较于坐着在各种疾病上的死亡机率是一样的，但是站立的确能比坐着燃烧更多卡路里。

2. 使用马桶座垫纸

HIV或疱疹类型的病毒离开温暖的人体后就无法存活太久，当你坐到马桶上时，那些细菌早就无法对你产生影响了。

3. 不食用麦麸类食物

除非你患有乳糜泻，不然麦麸对你来说其实毫无负面影响。无论你有没有吃麦麸类食物，大多数人只要吃东西就会产生轻微胀气。

4. 改喝杏仁奶

牛奶的替代品近年来越来越受欢迎，其中又以杏仁奶为最。但是其实它完全没有营养价值，杏仁虽然是蛋白质来源，但是一般杏仁牛奶只含2%的杏仁，也几乎没有蛋白质存在。如果想要替代牛奶不妨试试豆浆或低脂牛奶。

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