你买的酸奶，有没有这3个字？

夏天带着孩子去超市，孩子总忍不住要去冰柜前，买最爱喝的酸奶，酸奶品种多种多样，在孩子的眼里，会更偏向于选择酸奶盒外有印上米老鼠等动物图标的酸奶。哈好小编发现，大多数家长对酸奶的认识仅限于品牌，以及口感。

酸奶是由牛奶发酵而成，含有钙、维生素、蛋白质、活性乳酸菌等等营养元素，在很多人眼里，酸奶代表着营养不错，对身体有益。当然，大多数人还知道这些：

第一，适龄性及适应性。

给孩子喝酸奶的年龄一般建议1周岁以后尝试，小派觉得可以稍往后延迟一点，比如1周半，因为如果食用不当，可能会导致婴幼儿的胃、肾脏等带来超负荷，会出现肚子不适等症状。

第二，用量及喝法。

牛奶有用量，酸奶也一样，从少量开始给孩子尝试，切记不可一次性给孩子喝太多。

那么，酸奶真的就代表着促进消化、健康吗？家长在购买酸奶时，还得从多方面鉴别哦：

第一，是否有“复原乳”这3个字。

复原乳是什么呢？指的是由奶粉，加入水等勾兑而成。价格便宜些，保质期也比较长，营养流失得较多。

不是说复原乳就不好，而是购买时要注意，酸奶配料表里如果含有“奶粉”字样，但是包装又没有标明是“复原乳”的酸奶，建议斟酌购买因为国家相关法规明确规定，需要在包装上标明复原乳，并标明配料比例。不标明出来说不定就有猫腻啦。

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